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Cómo rejuvenecer física y emocionalmente en 21 pasos

Rejuvenecer en 21 pasos | Universo ThetaHealing

Innumerables veces os hemos hablado del poder de la mente para crear y atraer lo que deseamos, así como de los efectos de nuestro pensamiento en nuestro bienestar. Hoy vamos a ir más allá y de forma sencilla, compartimos con vosotros una lista de 21 acciones que podemos seguir para rejuvenecer tanto física como emocionalmente, algunas más sencillas de incorporar a nuestra rutina que otras, pero sin duda todas igualmente poderosas:

  1. Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
  2. Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
  3. Satisface tu sexo, hazlo creativo. Si cortas de cintura para abajo, provocas un desequilibrio insano.
  4. Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
  5. Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
  6. Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
  7. Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada problema de la vida una lección que aprender.
  8. Estés en la etapa de tu vida que estés, nunca renuncies a tus deseos.
  9. Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
  10. Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
  11. Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, búscalo y encuentra tu disciplina. Disfrútalo.
  12. Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quienes amas.
  13. No expongas ni contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
  14. Abre tu corazón, no digas siempre «yo pienso», incluye en tus mensajes «yo siento».
  15. Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, dona lo que no te sirva, renueva tu estilo, desordena tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
  16. No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas, todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todos y todas las edades.
  17. Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
  18. Practica la bondad y el desapego.
  19. Aprende a recibir.
  20. Juzga menos (mejor nada), ama más.
  21. Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo, que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

 

¡Rejuvenece!

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